Jeśli uważasz, że plamy to tylko problem nastolatków, pomyśl jeszcze raz. Miliony kobiet w wieku 30, 40 lat i więcej borykają się z trądzikiem.
A według badania przeprowadzonego przez WhatClinic, 88% specjalistów od pielęgnacji skóry zauważyło wzrost zapytań od dorosłych z plamami, przebarwieniami i trądzikiem, przy czym ponad jedna trzecia osób powyżej 35 roku życia szukała leczenia.
najlepsze miejsce do zakupu odnowionych laptopów uk
Więc co to powoduje?
Ponad jedna czwarta (27%) specjalistów przypisuje to stresowi i hormonom. Podobna liczba stwierdziła, że było to spowodowane zwiększoną świadomością leczenia.
Dieta (15%) i zanieczyszczenia (12%) zostały również wymienione przez ekspertów jako przyczyny trądziku dorosłych. Dr Terry Loong, lekarz kosmetyczny, ekspert hormonalny i autor The Hormonal Acne Solution, mówi, że wyzwalacze to:
Dieta bogata w cukier: Cukier ma działanie zapalne i zwiększa produkcję sebum, przekształcając testosteron (męski hormon, który reguluje produkcję sebum przez naszą skórę) w silniejszy dihydrotestosteron.
Nie tak słodko: cukier może rozpalić twoją skórę (Zdjęcie: naukowa biblioteka zdjęć)
Naprężenie: Zwiększony poziom kortyzolu – hormonu stresu – zwiększa poziom cukru we krwi, stany zapalne i ciśnienie krwi. Wpływa również na zdrowie jelit, wpływając na trawienie i wchłanianie składników odżywczych. Stres może również zwiększać zużycie komórek skóry i wpływać na naprawę skóry.
Nieszczęśliwy brzuch: Oficjalny termin to dysbioza jelitowa – jelita mogą być przeludnione przez złe bakterie, co ma wpływ na wchłanianie składników odżywczych, co prowadzi do zespołu nieszczelnego jelita, alergii lub wyprysków. Może się to zdarzyć z powodu antybiotyków, choroby lub złej diety.
Wrażliwość na żywność: Nietolerancja pokarmowa spowodowana tendencją genetyczną lub dysbiozą jelit może wywoływać trądzik, wysypki skórne, bóle, zamglenie mózgu, nadmierną flegmę i zaburzenia snu. Częstymi winowajcami trądziku są nabiał, gluten, kofeina, alkohol i orzeszki ziemne.
Zanieczyszczenie: Spaliny i toksyczne chemikalia może prowadzić do stanu zapalnego, zablokowania porów i większego ryzyka trądziku.
Złe powietrze: zanieczyszczenia mogą zwiększać ryzyko trądziku (Zdjęcie: NIEDZIELA MERKURY)
Nierównowaga hormonalna: Wahania podczas cyklu miesiączkowego, ciąża i wokół menopauzy wszystkie zostały powiązane z trądzikiem. Kobiety cierpiące na zespół policystycznych jajników są również bardziej podatne. Mają wyższy poziom testosteronu, który zwiększa wydzielanie sebum, co prowadzi do grubszego wzrostu włosów, przez co mieszki włosowe mogą się blokować.
Lek: Leki, w tym kortykosteroidy, leki przeciwdrgawkowe, lit, barbiturany, steroidy androgenne, DHEA i leki zawierające bromki lub jodki mogą powodować trądzik.
Niedobór witaminy D: Jest to hormon wewnątrzkomórkowy, który wpływa na równowagę innych hormonów. Kiedy jest niski, może wpływać na odporność, w tym na to, jak skóra się naprawia i zwalcza bakterie. Hamuje również aktywność gruczołów łojowych i produkcję sebum.
Ochrona skóry
Co robić
Trądzik zwykle ustępuje po roku lub dwóch, więc pierwszą linią jest stłumienie stanu zapalnego do czasu zniknięcia trądziku, wyjaśnia dr Adam Friedmann, wiodący dermatolog w klinice Dermatologii Harley Street. Im cięższa choroba, tym silniejszy wymagany lek.
Omów leki i czy pigułka antykoncepcyjna może pomóc lekarzowi, jeśli masz trądzik hormonalny. Warto poprosić o skierowanie do dermatologa, ale może to być trudne dla NHS. Aby przejść prywatnie, zobacz Brytyjskie Stowarzyszenie Dermatologów ( www.bad.org.uk ).
co znaczy 29?
Rodzaje i leczenie trądziku
Trądzik to złożony proces polegający na blokowaniu porów przez zanieczyszczenia, nadmiar sebum, stany zapalne, bakterie P. acne (Propionibacterium acne) i powolny obrót skóry – wyjaśnia dr Loong. Trądzik dorosłych występuje na policzkach (81%), brodzie (67%) i szczęce (58,3%).
Główne typy spotów
Zaskórniki
Są to mieszki włosowe zatkane olejem i martwymi komórkami skóry, które mogą przekształcić się w zaskórniki i zaskórniki.
Leczenie: żele lub kremy retinoidowe. W przypadku zaskórników poszukaj w produkcie nadtlenku benzoilu i kwasu salicylowego. Ale żele i kremy z antybiotykami na receptę działają najlepiej, jeśli kremy do stosowania miejscowego nie działają, wyjaśnia dr Friedmann. Wybierając produkty do makijażu i kremy, szukaj na etykietach słów „nie zatyka porów” (nie zatykają się).
Wybuch: Trądzik nie kończy się wraz z nastolatkami (Obraz: Getty)
Grudki i krosty
Grudki to zaskórniki, które uległy zapaleniu, tworząc bolesny mały czerwony lub różowy guzek. Krosty przypominają zaskórniki z czerwonym pierścieniem wokół guza z białą lub żółtą ropą.
Leczenie: Stosuj produkty ze składnikami przeciwzapalnymi, takimi jak olejek z drzewa herbacianego lub nadtlenek benzoilu, aby zmniejszyć stan zapalny. I rozważ zażycie pigułki antykoncepcyjnej, takiej jak Yasmin. Można przepisać długi cykl antybiotyków w małych dawkach, takich jak tetracyklina.
wir polarny 2016 Wielka Brytania
Guzki i cysty
Guzki to duże, zaognione guzki, które są jędrne. Rozwijają się głęboko w skórze i mogą być bolesne. Torbiele są dużymi, wypełnionymi ropą, bolesnymi zmianami.
Leczenie: Poproś o skierowanie do dermatologa. Jeśli guzki i cysty są duże, należy je agresywnie leczyć retinoidem, aby zmniejszyć prawdopodobieństwo blizn, radzi dr Friedmann. Połączenie antybiotyków i leczenia miejscowego jest pierwszą opcją w przypadku ciężkiego trądziku. Ale jeśli zbliża się duża okazja, zastrzyk kortyzonu może szybko zmniejszyć obrzęk i zaczerwienienie.
Większość dermatologów przepisałaby lek o nazwie izotretynoina na ciężkie guzki i torbiele.
Podejmij działanie: ćwiczenia mogą odblokować pory (Obraz: Getty)
Najważniejsze wskazówki dotyczące usuwania zits
Dr Jonathan Bowling, konsultant dermatolog w szpitalu The Nuffield Health Manor w Oksfordzie, mówi:
sławny starszy brat 2014 data rozpoczęcia
Ćwiczenie: Może pomóc odblokować pory, powodując, że się pocisz. Umyj się po treningu, zanim pot wyschnie.
Jedz dobrze: Zbyt dużo cukru, nabiału i rafinowanych węglowodanów może pogorszyć trądzik. Migdały, jagody, awokado i fasola to jedne z wielu produktów spożywczych, które mogą pomóc w zmniejszeniu i zapobieganiu stanom zapalnym.
Zdobądź trochę promieni: Zaledwie 15 minut słońca dziennie może pomóc w leczeniu objawów trądziku. Jednak po dłuższym czasie efekty wysychania mogą dalej blokować pory.
Pij dużo woda : Jest niezbędny do funkcjonowania wątroby, która kontroluje produkcję hormonów.
